Мы в Контакте

 

Эфирные масла для бани

 Начало статьи смотрите здесь

Чем хороша баня – так это тем, что все полезное, подаренное нам природой, можно применять в ней для блага человека: его оздоровления, отдыха и удовольствия. В медицине лекарственные растения используются в самых разных видах. То же самое можно сказать и о бане. Так, помимо свежих и сухих растений издавна использовались различные отвары, настои и эфирные масла

Как применять настои и отвары

Сначала из выбранного в зависимости от желаемого результата растения готовился отвар или настой. Для приготовления отвара трава заливается кипятком, и какое-то время выдерживается на огне. Отвар из некоторых растений рекомендуется готовить на водяной бане. Для настоя же достаточно просто запарить траву или какие-то части растения кипятком и выдержать (т.е. настоять) с полчаса.

Затем ароматной жидкостью поливают каменку. Однако желательно выплескивать на камни не концентрированный раствор, а разведенный в теплой воде (примерно литр настоя на таз воды).

Есть и экспресс-метод наполнения парной лечебным ароматом. Для этого можно взять спиртовые настойки лекарственных растений, продающиеся в аптеке. Достаточно всего 30-40 капель, разведенных в двух стаканах воды.

Интересно, что на Руси зачастую настаивались травы не только на воде. Самый распространенный и полезный русский напиток – хлебный квас. В бане им не только хорошо утолять жажду. На нем настаивали душистые травы, а затем разбрызгивали на каменку. И стоял тогда в парной и дух свежего хлеба, и полевых трав. Самое распространенное сочетание – квас и мята. Как основу для настоя использовали также пиво или разведенный в воде мед.

Травяные настои используют и как завершающий аккорд после всех банных процедур. Нужно после последнего ополаскивания облиться из таза водой с настоем комнатной температуры. Открытые поры кожи с благодарностью воспримут такой целебный душ.

Эфирные масла в бане

Сейчас выпускается масса ароматизаторов для бани. Однако стоит помнить, что выбирать их надо очень внимательно. Ведь не всегда наличие запаха того или иного растения гарантирует присутствие его экстракта или настоящего эфирного масла. То есть натуральность таких ароматических средств зачастую оказывается под вопросом, и заявленный на этикетке, например, эвкалипт, может оказаться на самом деле синтетическим ингредиентом.

В этом смысле гораздо выгоднее, да и безопаснее, покупать натуральные эфирные масла. Они представляют собой смесь ароматных летучих веществ, выделенных из растительного сырья различными способами. А сырьем могут служить различные части растений, содержащих эфирные соединения: листья, кора, семена, плоды, корни, цедра, древесина, цветки. Пригодные для производства масел растения называют эфиромасличными.

Но не думайте, что эфирные масла используются исключительно для ароматизации воздуха. Они обладают мощным целебным действием (и антисептическим, и противовоспалительным), проникая в организм и через вдыхаемый воздух в легкие, а затем и в кровь, и непосредственно через кожные покровы.

Поскольку эфирные масла обладают чрезвычайно сильным воздействием на организм человека, используют их в очень небольших количествах. Например, при непосредственном нанесении на кожу их добавляют по нескольку капель в базовые масла или кремы.

Но как правильно использовать ароматические масла в бане? Их добавляют в теплую воду: на литр вполне будет достаточно 5-7 капель масла. Есть еще одно важное правило. В отличие от настоев, воду, ароматизированную эфирным маслом не рекомендуется выплескивать непосредственно на каменку. При попадании на раскаленные камни масло начинает гореть (ведь оно не растворяется в воде) и вместо аромата может получиться неприятный запах. Ароматной жидкостью лучше окропить разогретые стены и полки в парной.

Кроме того, нежелательно использовать больше трех видов различных масел одновременно. Также периодически надо менять смеси масел, поскольку может возникнуть привыкание (что уменьшает их действенность) или даже аллергическая реакция (по мере накопления в организме при слишком длительном применении).

Кстати, семена многих растений при нагревании выделяют эфирные соединения. Таким образом, можно ароматизировать воздух в парной, просто бросив на каменку немного семян лекарственных растений.

 

О полезных свойствах различных растений и эфирных масел, применяемых в бане, читайте в следующей статье.